tips
att ta kretik.....
• Lyssna noga på kritiken. Kanske behöver du ställa en fråga ”hur menar du?”
• Lär dig att ”höra” dig själv. Med vilken instinkt reagerar du: får du lust att börja förklara dig? Eller gå till motattack? ”Förvärrar” du situationen med tårar och drama?
• Bekämpa reflexen att gå i svaromål.
• Tänk efteråt ”vad kan jag lära av det här” – oavsett om kritiken varit orättvis eller onödigt hård.
• Låt bli att älta. Släpp det hela och gå vidare.
• Undantaget är om man ser ett mönster, om man t ex alltid får skulden när något går fel på jobbet. Då måste man naturligtvis ta upp det med den som givit kritiken.
• Tänk på att det är mänskligt att det gör ont.
...och att ge kretik
• Skilj på sak och person. Inga personpåhopp. Däremot får du gärna ge beröm åt någons personliga egenskaper.
• Rosa-risa-rosa. Börja med att säga något bra. Sedan ger du kritik. Och så avslutar du med beröm.
• Inga men! Byt ut ’men’ mot ’och’. Om du börjar med att rosa, växla inte över till riset med ett men
– Säger du ’och’ istället så blir det en helt annan värme i det du säger.
10 tips på ett bättre självförtroende
2. Börja dagen med att berömma dig själv med dom sakerna du är stolt över.
3. Acceptera ditt utseende, alla är unika med sitt alldeles egna utseende.
Men om man mår super dåligt över något så tycker jag att man kan operera sig, så länge man har fyllt 18år.
Men tänk också på att man inte mår bättre för att man opererar sig, allt sitter i huvudet.
Det är vanligt att man tänker, om jag fixar detta så kommer jag att må bra och mitt liv kommer att bli helt annorlunda, tyvärr är det inte så.
4. Gör sociala saker, man utvecklas som person när man träffar nya människor.
5. Umgås inte med folk som trycker ner en och säger indirekta elaka saker.
6. Tänk stort om dig själv på ett o egotrippat sätt, tyck aldrig dåligt om dig själv.
7. Låtsas att du har ett bra självförtroende, fake it til you make it. :)
8. Gör det du gillar i livet och strunta i vad alla andra tycker.
9. Jämför dig inte med modellerna i media, det är mycket retusch och massa fusk.
Många modeller, artister mm tränar upp sig och går på stränga dieter innan en visning eller plåtning.
10. Tänk att lycka är inte ett snyggt utseende eller ett bra jobb. Lycka finner man när man hittar sig själv.
tips- sida
har du riktigt tråkit beller bara i behöv av ett gott skartt måste du beöka denna hemsida så sjukt rolig!!!
hahahaha
tips - löshår
Har du löshår eller bara allmännst taskit hårså är detta produkten för dig!
ett lev in balsam från loreal,gör ditt hår mjukt och lättskött tar bort spröda toppar och ger ett fint fall på ditt hår.
har använt det den senaste tiden då jag hade löshår vilket var super då jag gjorde tabben och stoppade in skit hår från Repunzel!!! nu blev det lite diss oxå.haha
Håret blir inte fett ... äh jag är bara sjukt nöjd med det.
Tips - shampoo och balsam
I dag köpte jag detta underbara shampoo och balsam förutom att det lugtar så jäkla gott så är det perfekt för mitt hår, det ger ett håret ett lyft med både en volym och glans. efter som jag har ganska tort och skadat hår och ka därför hälst inte avända volym shampoo då det inte innehåller så mycke näring, jag får jätte torrt hår och slitna frissiga toppar av volym shampoo.
Detta är matrix - curl life, ja för lockit hår jag vet men genom att jag har spikrakt så funkar detta utmärkt som volym shampoo för oss med skadat och tunnt hår! awesum!!!
Drink tips
Detta är nog den godste drinken jag vet, inte för söt och inte för stark, prefekt stor och ser galant ut. är lite sugen på en nu.... vill du komma över på en?
Cosmopolitan
4 cl citronvodka
2 cl Cointreau
4-6 cl cranberryjuice
(pressad citron eller lime)
Röres eller skakas beroende på om du vill ha drinken klar eller grumlig. Servera i martiniglas med en citronskiva som garnering.
Tips
:)
tips - present
Mitt hjärta fyller år nu på helloween, hela 27 år. Har helt fått hjärn släpp på vad jag ska hitta på. Å jag som alltid är förberedd på saker som sånna här. I alla fall så kanske ni har nått bra förslag. å nej jag tänker inte bara ge nått strunt som nya sockar för va fan han gav en tatuering till mig vad i h-vete kan man då ge tillbaka??
